Блины и оладьи

Оладьи и блины без сахара. Адаптированные для диабета 1 типа рецепты с расчетом ХЕ. Доставь себе гастрономическое наслаждение не нарушив компенсации. 

Блины без сахара из цельнозерновой муки

Блины без сахара из цельнозерновой муки
  • 300 мл молока пониженной жирности
  • 200 мл воды
  • 1 яйцо + 2 белка
  • 90 г муки цельнозерновой
  • 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла
  • Подсластитель
  • Сода
Друзья диабетики, выведена формула съедобного блинчика! 4 ХЕ: классические блины 2-3 штуки, адаптированные блины без сахара 6-7.