Диабет и алкоголь. Что нужно знать подросткам собираясь на вечеринку

Диабет и алкоголь.

Каждый ребёнок с диабетом должен вести нормальную социальную жизнь, такую же, как все. И это особенно важно в подростковом возрасте, когда начинаются походы на вечеринки. В такие дни повышается возможность лёгкого доступа к алкоголю, хотя продажа спиртных напитков лицам до 18 лет запрещена законом.

Каждый диабетик обязан знать о рисках, связанных с употреблением алкогольных напитков.

А парочка полезных советов ещё никому не вредила.

Алкоголь всасывается и метаболизируется в печени, тем самым затрудняя её способность преобразовывать гликоген в глюкозу готовую к использованию. Неспособность трансформирования гликогена в глюкозу приводит к быстрому снижению уровня сахара в крови. Гипогликемия и есть основной риск употребления алкоголя человеком с диабетом. А если добавить ещё и одновременно физическую нагрузку - танцы – риск увеличивается в разы.

Гипогликемия, спровоцированная употреблением алкоголя, глюкагоном неисправима, поэтому единственное решение, есть сахар.

Ещё один важный момент: существует риск запоздалой гипогликемии, в течение 36 часов после употребления алкоголя. Такие падения глюкозы могут нести серьёзную опасность, особенно если было съедено мало или совсем ничего.

И, наконец, важно знать, что употребление алкоголя ухудшает восприятие гипогликемии. Велика вероятность того, что подросток с диабетом не заметит, снижения уровеня сахара в крови, ошибочно принимая симптомы гипогликемии за опьянение.

10 советов безопасного употребления алкоголя диабетиком:

  • Никогда не пить алкоголь, если у вас плохо компенсирован диабет, потому, что это приведёт к обострению ситуации.
  • Никогда не пить на пустой желудок. Прежде необходимо обязательно съесть что-то.
  • Лучшие выбирать напитки с меньшим содержанием алкоголя и пить медленно, чтобы уровень алкоголя в организме повышался по чуть-чуть и не помешал заметить симптомы гипогликемии. Можно пить только в умеренных количествах.
  • В случае употребления коктейлей с крепким алкоголем не следует выбирать напитки light, лучше с сахаром.
  • Необходимо избегать алкогольных напитков с высоким содержанием сахара: десертные вина и ликёры. В крепком пиве меньше сахара, но выше градус, и наоборот, больше всего сахара в лёгком пиве.
  • Лучше всего смешивать коктейли самому, чтобы быть уверенным в составе.
  • Проверять почаще уровень глюкозы в крови.
  • Обязательно проверить сахар в крови перед сном и, даже если он высокий, съесть пищу содержащую углеводы, для предотвращения ночной гипогликемии.
  • Необходимо контролировать уровень сахара в крови даже через несколько часов после употребления.
  • Желательно всегда иметь при себе карточку диабетика, браслет или жетон. Друзья подростка с диабетом обязательно должны знать о наличии заболевания и что делать в случае тяжёлой гипогликемии.

Праздники и удовольствия не должны ассоциироваться с алкоголем. Употребление алкогольных напитков, особенно в чрезмерных дозах, не рекомендуется никому, а людям с диабетом нужно быть ещё более осторожными.

Знания и чувство ответственности помогут насладиться вечеринкой в полном объёме!

Добавить комментарий